
- © Getty Images
Over het algemeen gaan obesitas en weinig activiteit hand in hand. Daarom is het met de gezondheid van mensen met ernstig overgewicht niet altijd even goed gesteld. Uit het onderzoek blijkt echter dat beweging ook voor slanke mensen heel belangrijk is. Voor het onderzoek werden gegevens verzameld van 334.161 Europeanen. Hierbij werd onder meer gekeken naar gewicht, lengte en middelomtrek.
Overigens is het niet nodig om ineens heel actief te gaan sporten. Een dagelijkse wandeling van twintig minuutjes kan al heel veel verschil maken. Zo'n wandeling kan vrijwel altijd ingepast worden, ook bijvoorbeeld in een lunchpauze op het werk of direct na het eten, voor het televisie kijken.